100% PLANT BASED - žiadne živočíšne produkty, žiadna laktóza
GLUTEN-FREE - perfektná pre celiatikov
Jedna dávka obsahuje 13 gramov bielkovín*
Jedna ESTY kaša má 223 kcal
*Jedna dávka - 60g zmesi so 150ml vody
NÁVOD NA PRÍPRAVU
Teplá instantná verzia
Do misky si daj 60g zmesi (2 odmerky) a zalej horúcou vodou z kanvice (150ml), zamiešaj a nechaj 2-3 minúty postáť, znova premiešaj, pridaj ovocie a nezabúdaj aj na zdravé tuky ako orieškové maslo či kúsky orechov.
Vychutnaj si ju hneď alebo si ju vezmi kamkoľvek so sebou a zjedz ju vlažnú či vychladnutú.
Overnight verzia
V malej dóze z vekom zmiešaj 2 odmerky zmesi, vodu (alebo rastlinné mlieko) - cca 120ml, ovocie, chia semienka, ľanové semienka alebo hocičo podľa tvojej preferencie. Dobre premiešaj, nádobu uzatvor a daj na noc do chladničky. Ráno si môžeš kašu premiestniť do misky alebo ju vieš zjesť aj rovno z dózy. Ovocie a oriešky môžeš pridať až ráno. Ušetri svoj čas a priprav si raňajky už večer, budeš si ich môcť potom vychutnať bez naháňania sa, tvoje trávenie sa ti poďakuje.
Prečo vznikla ESTY?
Postaviť sa za čokoľvek vlastné nie je jednoduché, ale ani nemožné. Preto som sa rozhodla splniť si sen a vošla som do preplneného trhu fit doplnkami a zázračnými potravinami na chudnutie s niečím, čo má pre mňa naozaj zmysel a čo je pre mňa vášňou.
Pre mňa je naozaj radosťou vytvárať produkty, ktoré môžem od rána do večera sama jesť a ktoré si viem na sebe otestovať. Verím, že si ich aj ty zamiluješ rovnako ako ja a dosiahneš s nimi tvoje ciele. Je dôležité cítiť sa sebavedomo a spokojne so svojím telom a starať sa oň, žijeme v ňom predsa každý deň!
