Zdrav√Ĺ BANANA bread

Dokonal√Ĺ FIT BANANA bread ūüćĆūüćě

R√Ĺchly recept na perfekn√Ĺ ban√°nov√Ĺ chlieb, vl√°ńćny, prote√≠nov√Ĺ, rastlinn√Ĺ ale hlavne, dokonale chutn√Ĺ.¬†

҆koricov√Ĺ ban√°nov√Ĺ chlieb bez vajec

PotrebujeŇ°:

  • 3 v√§ńćŇ°ie ban√°ny alebo 4 menŇ°ie ban√°ny
  • 1 a¬†1/2 hrnńćeka¬†ovsen√° m√ļka (m√īŇĺeŇ° pouŇĺiŇ• pomlet√© ovsen√© vlońćky, Ň°paldov√ļ m√ļku alebo m√ļku podńĺa tvojej vońĺby)
  • 2 odmerky¬†prote√≠nu ҆koricov√© hniezdo
  • 1 ńĆL s√≥dy bikarb√≥ny
  • 1/4¬†hrnńćeka trstinov√Ĺ cukor¬†alebo sypk√© sladidlo
  • 100 gramov¬†kokosov√©ho oleja


Ban√°ny vo v√§ńćŇ°ej miske rozpuńć. M√ļku, s√≥du bikarb√≥nu a prote√≠n preosej cez sitko a spolu s ostatn√Ĺmi surovinami pridaj k ban√°nom. Cesto poriadne premieŇ°aj a vylej do formy vystlanej papierom na peńćenie. Ak je pr√≠liŇ° tuk√© pridaj trochu okosv√©ho oleja. Daj piecŇ• na 55-60 min√ļt pri teplote 175 stupŇąov celsia.¬†

Dobr√ļ chuŇ•! ūüėč

Sp√§Ň• na blog

PridaŇ• koment√°r