Banánový chlebík bez mlieka a vajec plný bielkovín

Banánový chlebík bez mlieka a vajec plný bielkovín

Ingrediencie:

  • 2 zrelé banány
  • 200 g hladkej špaldovej múky
  • 30g ESTY proteín ČOKO BROWNIE
  • 30 g mandľovej múky
  • 30 g kakaa
  • 30 g olivového alebo kokosového oleja
  • 250 ml mandľového mlieka
  • 3-4 pl javorového sirupu
  • 2 čl PDP
  • 1 čl sódy
  • 1 čl mletej vanilky alebo škorice

Na vrch: pokrájaná ESTY proteínová tyčinka alebo horká čokoláda.

Postup:

  1. Rúru predhrejeme na 180 stupňov a chlebovú formu vyložíme papierom na pečenie.
  2. Banány roztlačíme vidličkou na kašu a pridáme všetky mokré ingrediencie.
  3. Následne pridáme suché ingrediencie a všetko spolu dobre premiešame.
  4. Cesto nalejeme do formy, na vrch pridáme nakrájanú tyčinku a pečieme 45-50 minút.

Banánový chlebík bez mlieka a vajec plný bielkovín recept

👩🏽‍🍳: @annamaria_bilas

Späť na blog

Pridať komentár