BLOG & RECEPTY
Hruškovo škoricové muffiny 🍐
Milovaná kombinácia hrušiek a škorice nikdy neomrzí. Upeč si s ESTY rýchle hruškovo škoricové muffiny plné bielkovín 😋. Potrebuješ: 150g ovsená múka 20g ESTY vegánsky proteín Škoricové hniezdo 60g hruškové...
Hruškovo škoricové muffiny 🍐
Milovaná kombinácia hrušiek a škorice nikdy neomrzí. Upeč si s ESTY rýchle hruškovo škoricové muffiny plné bielkovín 😋. Potrebuješ: 150g ovsená múka 20g ESTY vegánsky proteín Škoricové hniezdo 60g hruškové...
Rýchla raňajková chia kaša plná bielkovín
Znova a opäť ťa zachránime! Ranné nestíhanie vyriešiš s novým receptom priamo od ESTY zákazníčky! Navyše, kašu si vieš pripraviť ráno ako teplú verziu alebo večer vopred, ako overnight verziu....
Rýchla raňajková chia kaša plná bielkovín
Znova a opäť ťa zachránime! Ranné nestíhanie vyriešiš s novým receptom priamo od ESTY zákazníčky! Navyše, kašu si vieš pripraviť ráno ako teplú verziu alebo večer vopred, ako overnight verziu....
Dokonalý BANANA bread 🍌🍞
Rýchly recept na perfekný banánový chlieb, vláčny, proteínový, rastlinný ale hlavne, dokonale chutný. Potrebuješ: 3 väčšie banány alebo 4 menšie banány 1 a 1/2 hrnčeka ovsená múka (môžeš použiť pomleté ovsené vločky,...
Dokonalý BANANA bread 🍌🍞
Rýchly recept na perfekný banánový chlieb, vláčny, proteínový, rastlinný ale hlavne, dokonale chutný. Potrebuješ: 3 väčšie banány alebo 4 menšie banány 1 a 1/2 hrnčeka ovsená múka (môžeš použiť pomleté ovsené vločky,...
Kokosovové proteínové cookies 🥥
Na pečenie naozaj nie sú potrebné hodiny, naše proteínové sušienky obalené v kokose máš pripravené aj upečené za 30 minúť 🥥Potrebuješ: 60ml mandľové mlieko 15g proteín ESTY Biela čoko - kokos 20ml kokosový olej...
Kokosovové proteínové cookies 🥥
Na pečenie naozaj nie sú potrebné hodiny, naše proteínové sušienky obalené v kokose máš pripravené aj upečené za 30 minúť 🥥Potrebuješ: 60ml mandľové mlieko 15g proteín ESTY Biela čoko - kokos 20ml kokosový olej...
Načo je dobrý proteín?
Ak do teba ešte nikto vo fitness a zdravom priemysle nehučal slovo "proteín", tak si už asi ten posledný v našej krajine. A má to svoj dôvod. Čo je to ten...
Načo je dobrý proteín?
Ak do teba ešte nikto vo fitness a zdravom priemysle nehučal slovo "proteín", tak si už asi ten posledný v našej krajine. A má to svoj dôvod. Čo je to ten...