Kokosov√© overnight oatsūü••

Kokosov√© overnight oatsūü••

Dokonal√° vianońćn√° atmosf√©ra? K tomu patria dokonal√© a v√Ĺdatn√© raŇąajky ūüėČ PońŹte si s¬†ESTY pripraviŇ• tento recept na ovsen√© vlońćky cez noc.

PotrebujeŇ°:

  • ¬Ĺ¬†Ň°√°lky¬†ovsen√Ĺch vlońćiek
  • ¬Ĺ¬†Ň°√°lky¬†rastlinn√©ho mlieka
  • 1 PL rostlinn√©ho prote√≠nu ESTY biela ńćokol√°da/kokos
  • ¬ľ¬†Ň°√°lky¬†rastlinn√©ho jogurtu
  • 1 PL¬†javorov√©ho sirupu
  • ¬Ĺ lyŇĺińćky¬†chia semienok
  • 1 ńĆL¬†vanilkov√©ho extraktu
  • 1 PL str√ļhan√Ĺ kokos


Servíruj s:

  • ńĆerstv√Ĺm ovoc√≠m
  • Str√ļhan√Ĺm kokosom
  • Granolou
  • ńĆokol√°dovou polevou (ńćokol√°dov√© lupienky, kokosov√Ĺ olej)


1. Do uzatv√°rateńĺnej n√°doby pridaj ovsen√© vlońćky, mlieko, jogurt, javorov√Ĺ sirup, chia semienka, vanilkov√Ĺ extrakt, kokos, prote√≠n.¬†ZmieŇ°aj ingrediencie a potom¬†uzatvor vekom.
2. Vlońćky nechaj v chladnińćke odleŇĺaŇ• cez noc, pr√≠padne na min. 4 hodiny.
3. Hotov√© vlońćky ozdob kokosom, granolou a polej ńćokol√°dovou polevou.

Prote√≠nov√© rastlnn√© veg√°nske ovsen√© vlońćky

Autorka: @ivka_veggierecipes

Sp√§Ň• na blog

PridaŇ• koment√°r

UpozorŇąujeme, Ňĺe koment√°re musia byŇ• pred publikovan√≠m schv√°len√©.